Firenze Marathon Wellness
In Palestra
Non solo una sala attrezzi, ma tanti corsi tra cui corsi fitness, JuJitsu, Yoga e molti altri. Hai anche la possibiltà di allenarti con un personal trainer. Firenze Marathon Wellness ha tante opzioni per incontrare le tue esigenze.
..E NON SOLO
Firenze Marathon Wellness non è solo una palestra ma dona la possibilità di affittare campi da atletica, da tennis, spazi per calcio a 5 e sale per convegni.
Le promozioni
Pensate per te
Sport e alimentazione
Flexibility… non solo Stretching!
Prova gratuita Kickboxing
Prova gratuita Ju Jitsu
I nostri corsi
Allenati quando vuoi
La nostra sala muscolazione è aperta dal Lunedì al Venerdì, dalle 10:00 alle 21:30 e il Sabato dalle 9:00 alle 16:00 (chiusa i sabati di luglio e per tutto agosto). I corsi si prendono una pausa a metà luglio e ripartono carichi a settembre!
Sound Bath
BAGNI SONORI Lezione/immersione di Bagni Sonori. La pratica, accompagnata dal suono delle campane di cristallo, favorisce il rilassamento e la meditazione; prevede un’asana comoda e poi abbandono profondo.
Postural Tone
Postural Tone è un corso focalizzato sul miglioramento della postura attraverso esercizi mirati alla consapevolezza corporea, al tono muscolare e all’equilibrio. Ideale per chi desidera prevenire dolori muscolo-scheletrici, aumentare la mobilità e sviluppare un benessere profondo e duraturo.
Funzionale
Allenamento completo e dinamico che migliora forza, resistenza, equilibrio e coordinazione attraverso esercizi ispirati ai movimenti naturali del corpo. Utilizza circuiti, lavori a tempo e attrezzi come kettlebell, bilancieri o a corpo libero. Perfetto per chi vuole potenziare le prestazioni fisiche in modo efficace e coinvolgente. Adatto a diversi livelli, con varianti.
Stretch & Tone
Un mix equilibrato di tonificazione muscolare e allungamento, pensato per rafforzare il corpo e migliorarne la flessibilità. Alterna esercizi mirati per gambe, glutei, addome e parte superiore con sequenze di stretching per favorire mobilità e benessere. Ideale per chi cerca un allenamento completo, armonioso e adatto a tutti i livelli.
Ashtanga Yoga
Una pratica vigorosa e strutturata che unisce respiro e movimento in una sequenza precisa di posizioni (asana). Migliora forza, flessibilità, concentrazione e disciplina, con un flusso dinamico e impegnativo. Ideale per chi cerca una pratica intensa, fisica e profondamente trasformativa. Consigliato a chi ha già un minimo di esperienza nello yoga.
Pilates (AVANZATO)
Un allenamento intenso e controllato che porta la pratica del Pilates a un livello superiore. Rafforza il core, migliora la postura, la stabilità e il controllo del corpo attraverso esercizi complessi e mirati. Ideale per chi ha già una buona base e desidera sfidare forza, precisione e consapevolezza.